Ожирение

Определение "Ожирение" в ЭБНБ

Ожирение - избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке, сальнике, других тканях и органах.
Основной метод лечения - строгое и систематическое соблюдение диеты. Рекомендуется диета № 8, которая предусматривает ограничение пищи за счет углеводов и отчасти за счет жиров, содержание белков выше физиологической нормы. Вводят овощи и фрукты в достаточном количестве. Ограничивают поваренную соль, исключают вкусовые приправы и азотистые экстрактивные вещества, возбуждающие аппетит. Умеренно ограничивают введение свободной жидкости. Если диета № 8 недостаточно эффективна, больных переводят на диету № 8a. Кроме того, 1-2 раза в неделю проводят разгрузочные дни (белковые, фруктовые, овощные). Для устранения чувства голода больным рекомендуется частый прием малокалорийной пищи, не следует стремиться к резкому похуданию в короткий срок. Ежедневное соблюдение диеты в течение многих месяцев и лет - наиболее рациональный путь постепенного, а значит безопасного снижения веса и избавления от ожирения.
В комплексной терапии предусматриваются лечебная гимнастика, гидропроцедуры и физиотерапия.
Лекарственные препараты, снижающие аппетит, рекомендуются с осторожностью ввиду возможных осложнений и побочных явлений.
Из фитопрепаратов для похудания при ожирении применяют сборы, оказывающие желчегонное, диуретическое действие; влияющее на всасывание пищевых веществ в кишечнике, аппетит и обмен веществ.

Для уменьшения аппетита и профилактики ожирения применяют экстракт кукурузных рылец (Extractum Stigmatum maudis fluidum) по 30-40 капель 2-3 раза в день перед едой, настой или отвар кукурузных рылец по 1 столовой ложке 4-5 раз в день до еды.
Послабляющее, мочегонное и улучшающее пищеварение действие оказывают сборы:
• Крушина ольховидная (кора) 3 ч.
• Одуванчик лекарственный (корень) 1 ч.
• Петрушка кудрявая (плоды) 1 ч.
• Фенхель обыкновенный (плоды) 1 ч.
• Мята перечная (листья) 1 ч.
Две столовые ложки залить 0,5 л кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 2 стакана настоя утром после еды.
• Крушина ольховидная (кора) 5 ч.
• Стальник пашенный (корень) 1,5 ч.
• Одуванчик лекарственный (корень) 1,5 ч.
1 столовую ложку залить 200 мл кипятка, прокипятить на слабом огне 5-10 мин, настаивать 20 мин. Принимать по столовой ложке отвара 2-3 раза в день.
Для стимуляции обмена веществ рекомендуется следующий сбор:
• Фенхель обыкновенный (плоды) 15,0
• Ромашка аптечная (цветки) 15,0
• Липа сердцевидная (цветки) 15,0
• Бузина черная (цветки) 20,0
• Мята перечная (листья) 20,0
Принимают по 2-3 стакана настоя в день. Курс лечения 8-10 недель.
В качестве мочегонного сбора используют:
• Береза бородавчатая (листья) 5,0
• Мать-и-мачеха обыкновенная (листья) 5,0
• Ежевика сизая (листья) 40,0
Настой принимают утром и в обед по 1 стакану.

Овощи, ягоды и фрукты можно употреблять почти все. Но особенно полезны капуста, огурцы, кабачки, морковь, свекла, салат, яблоки, чернослив, крыжовник, земляника, клюква, смородина, арбуз. Так, благодаря высокому содержанию клетчатки кабачки усиливают перистальтику кишечника, предупреждают всасывание холестерина и препятствуют ожирению, а для профилактики и лечения ожирения рекомендуют морковь, салат, клюкву в связи с высоким содержанием в них йода. Ягоды крыжовника показаны при нарушении обмена веществ и ожирении, поскольку они оказывают освежающее, желчегонное и мочегонное действие.

Профилактика. Профилактика ожирения состоит в рациональном питании, дробном приеме пищи. Важна регулярная физическая нагрузка, активный образ жизни.